Raziskave kažejo, da stres lahko povzroča glavobole, mišično napetost, utrujenost, nespečnost in tesnobo, lahko pa ima tudi trajne učinke na naše možgane. Harvardski raziskovalci so pokazali, da kratkoročni stresni dogodki povzročajo deficite v kognitivnih funkcijah. Ker možgani, ko so v stresu, vse svoje vire namenjajo boju ali begu, je na voljo manj virov za izvršilne funkcije in višje kognitivne procese. Ravno zato se je, kadar smo pod stresom, skoraj nemogoče osredotočiti – ne samo zato, ker stresni dogodek pritegne našo pozornost, temveč tudi zato, ker naši možgani ne delujejo s polno zmogljivostjo.
Več lahko preberete na tej povezavi.
