Čuječa pozornost in zavedanje

2023-02-06T14:26:33+01:0006.02.2023|Aktualno, Praktična orodja|

S pomočjo lestvice čuječe pozornosti in zavedanja na tej povezavi preverite, v kolikšni meri se v vašem vsakdanu resnično zavedate telesa, misli in občutkov. Čuječnost je že dobro poznana praksa, s katero lahko posamezniki učinkovito obvladujejo stres, krepijo svojo pozornost [...]

Osamljenost

2022-12-01T12:59:27+01:0012.12.2022|Aktualno, Video|

Osamljenost je v sodobnem času pereča, a pogosto spregledana težava. Doleti lahko vsakogar, ne glede na spol, starost ali izobrazbo. V pričujočem videu nam EAP svetovalka in psihologinja Katja Novak pojasni, kaj je osamljenost, kako lahko vpliva na nas ter [...]

Travmatične izkušnje na nas lahko vplivajo tudi pozitivno

2022-12-02T12:44:33+01:0002.12.2022|Aktualno, Članki|

Z nekaterimi travmatičnimi in stresnimi dogodki v našem življenju se je težko soočiti, v to moramo namreč vložiti ogromno truda in vztrajnosti. Čeravno bi se nam morda zdelo nasprotno, ima trpljenje, ki ga ob in po travmi doživimo, transformacijsko moč. [...]

Izzivi starševstva

2022-10-25T13:45:23+02:0025.10.2022|Aktualno, Video|

Pri vzgoji otrok imamo starši nemalo izzivov. Da bi se lažje spopadali z njimi, je pomembno, da z otrokom vzpostavimo stik ter pri pogovoru z njim slišimo in sprejmemo vsa njegova čustva. O tem, kaj je pomembno pri pogovoru z [...]

Počitek po delu

2022-07-08T13:25:08+02:0008.07.2022|Aktualno, Video|

Počitek po napornem delovnem dnevu nas bo napolnil z energijo, sprostil napetosti ter nas obvaroval pred zdravstvenimi težavami. Pomembno je, da počitek po delu nastopi sproti, saj tako preprečimo, da bi se napor nalagal in privedel do skrajnih oblik izčrpanosti. [...]

Psihološka varnost

2022-06-13T13:18:52+02:0013.06.2022|Aktualno, Gradivo, Video|

Psihološka varnost je temeljna razlika, ki loči dobre delovne time od odličnih, poleg tega pa predstavlja še pomembno konkurenčno prednost za podjetje. O tem kaj je psihološka varnost in kako se v podjetju razvije je spregovorila magistrica psihologije, Monika Ficjan. [...]

Izgorelost

2022-05-04T10:12:23+02:0004.05.2022|Aktualno, Gradivo, Video|

EAP svetovalka Julija Peklar je spregovorila o pogosti bolezni, ki v povprečju prizadene vsakega devetega posameznika. Kaj sploh izgorelost je, v kakšnih zaporednih stopnjah poteka in kdaj je priporočljivo poiskati pomoč, si oglejte v zgornjem videu.

Go to Top