S pomočjo lestvice čuječe pozornosti in zavedanja na tej povezavi preverite, v kolikšni meri se v vašem vsakdanu resnično zavedate telesa, misli in občutkov. Čuječnost je že dobro poznana praksa, s katero lahko posamezniki učinkovito obvladujejo stres, krepijo svojo pozornost [...]
Izpolnite lestvico, ki jo najdete na tej povezavi in preverite, kakšno je vaše finančno dobro počutje in ali morebiti doživljate finančni stres. Finančno dobro počutje ima lahko za posameznike različne pomene, vendar običajno vključuje občutek finančne varnosti in svobodo izbire. [...]
Osamljenost je v sodobnem času pereča, a pogosto spregledana težava. Doleti lahko vsakogar, ne glede na spol, starost ali izobrazbo. V pričujočem videu nam EAP svetovalka in psihologinja Katja Novak pojasni, kaj je osamljenost, kako lahko vpliva na nas ter [...]
Z nekaterimi travmatičnimi in stresnimi dogodki v našem življenju se je težko soočiti, v to moramo namreč vložiti ogromno truda in vztrajnosti. Čeravno bi se nam morda zdelo nasprotno, ima trpljenje, ki ga ob in po travmi doživimo, transformacijsko moč. [...]
Izpolnite lestvico, ki jo najdete na tej povezavi in preverite ali ste doživeli posttravmatsko rast in na katerih področjih je bila le-ta najmočnejša. Posttravmatska rast je pozitivna psihološka sprememba, ki sledi boju z zahtevnimi življenjskimi okoliščinami. Je način, kako najti [...]
Pri vzgoji otrok imamo starši nemalo izzivov. Da bi se lažje spopadali z njimi, je pomembno, da z otrokom vzpostavimo stik ter pri pogovoru z njim slišimo in sprejmemo vsa njegova čustva. O tem, kaj je pomembno pri pogovoru z [...]
Počitek po napornem delovnem dnevu nas bo napolnil z energijo, sprostil napetosti ter nas obvaroval pred zdravstvenimi težavami. Pomembno je, da počitek po delu nastopi sproti, saj tako preprečimo, da bi se napor nalagal in privedel do skrajnih oblik izčrpanosti. [...]
Psihološka varnost je temeljna razlika, ki loči dobre delovne time od odličnih, poleg tega pa predstavlja še pomembno konkurenčno prednost za podjetje. O tem kaj je psihološka varnost in kako se v podjetju razvije je spregovorila magistrica psihologije, Monika Ficjan. [...]
Izpolnite vprašalnik, ki ga najdete na tej povezavi in preverite kakšno psihološko varnost občutite v vašem delovnem timu. Psihološka varnost je koncept oz. verjetje posameznika, da je delovno mesto varno mesto, kjer lahko spregovori, navaja ideje, predlaga popravke in celo [...]
EAP svetovalka Julija Peklar je spregovorila o pogosti bolezni, ki v povprečju prizadene vsakega devetega posameznika. Kaj sploh izgorelost je, v kakšnih zaporednih stopnjah poteka in kdaj je priporočljivo poiskati pomoč, si oglejte v zgornjem videu.
Inštitut za razvoj in inovacije Ljubljana, d.o.o.
Čufarjeva ulica 5
1000 Ljubljana
eap.si © 2023 | Vse pravice pridržane. | Pravilnik o zasebnosti | Izvedba: mediaclinic.si
